Cosa fare alle Cinque Terre: cosa vedere e itinerari originali di 3, 5 e 7 giorni
Le Cinque Terre, sulla Riviera ligure di Levante, sono cinque borghi colorati aggrappati alla scogliera, collegati da sentieri a picco sul mare, treni e battelli. Patrimonio UNESCO e Parco Nazionale, sono un paesaggio costruito dall'uomo con terrazzamenti di vite e muretti a secco.
In questa guida trovi cosa fare alle Cinque Terre, itinerari di 3, 5 e 7 giorni con Portovenere, Lerici e La Spezia, cosa mangiare, dove dormire e consigli per evitare la folla.
Cosa vedere alle Cinque Terre
Monterosso al Mare
Il borgo con la spiaggia più grande.
Vernazza
Porticciolo e castello Doria.
Corniglia
Unico borgo in collina, con la scalinata Lardarina.
Manarola
Case colorate sullo scoglio, famose al tramonto.
Riomaggiore
Borgo verticale e porticciolo.
Sentiero Azzurro
Il sentiero costiero che unisce i borghi.
Via dell'Amore
Passeggiata a picco sul mare tra Riomaggiore e Manarola.
Santuario di Montenero
Belvedere sopra Riomaggiore.
Cinque Terre in 3 giorni: un itinerario originale
1Giorno 1 · Riomaggiore e Manarola
Inizia da Riomaggiore con il porticciolo e il castello, poi percorri la Via dell'Amore, riaperta di recente, fino a Manarola. Pranzo con acciughe e focaccia. Nel pomeriggio bagno sugli scogli di Manarola. Al tramonto la vista dalla Punta Bonfiglio.
2Giorno 2 · Vernazza e Monterosso
Percorri il sentiero da Vernazza a Monterosso tra vigne e ulivi, circa due ore con vista mozzafiato. Pranzo a Monterosso. Nel pomeriggio spiaggia di Fegina e il centro storico. La sera cena a Vernazza sul porto.
3Giorno 3 · Corniglia e vigne
Sali a Corniglia e percorri i sentieri tra i terrazzamenti, con degustazione di Sciacchetrà in una cantina locale. Pranzo a Corniglia. Nel pomeriggio bagno a Guvano o rientro a Vernazza. La sera passeggiata al porto.
Cinque Terre in 5 giorni
Segui il programma di 3 giorni qui sopra e aggiungi queste due giornate:
4Giorno 4 · Dall'alto
Sali al Santuario di Montenero sopra Riomaggiore o a quello di Nostra Signora di Soviore sopra Monterosso, per una vista sull'intera costa. Pranzo in trattoria. Nel pomeriggio giro in battello lungo i cinque borghi, il modo migliore per vederli dal mare. La sera cena a Manarola.
5Giorno 5 · Portovenere
Prendi il battello per Portovenere con la chiesa di San Pietro sulla scogliera, la Grotta di Byron e il castello Doria. Pranzo sul lungomare. Nel pomeriggio giro delle isole Palmaria, Tino e Tinetto. Rientro in battello.
Cinque Terre in 7 giorni
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6Giorno 6 · Lerici e Tellaro
Visita il Golfo dei Poeti con Lerici e il suo castello, poi il borgo di Tellaro. Pranzo con muscoli ripieni. Nel pomeriggio bagno a San Terenzo. Rientro passando da La Spezia.
7Giorno 7 · Ultimo giorno
Mattina a Monterosso per un ultimo bagno, acquisti di pesto, limoncino e Sciacchetrà, poi pranzo d'addio. La Spezia, con collegamenti ferroviari veloci, è a 10-20 minuti di treno; Pisa e il suo aeroporto a circa un'ora e mezza.
Cosa fare alle Cinque Terre nel weekend
Per un weekend alle Cinque Terre, abbina la Via dell'Amore, il sentiero Vernazza–Monterosso e un tramonto a Manarola.
La Spezia è la base più comoda per arrivare in treno.
Cosa fare alle Cinque Terre la sera
La sera aperitivo con vista a Manarola e Vernazza, cena di pesce e passeggiate nei vicoli quando i gruppi sono ripartiti.
D'estate ci sono sagre nei borghi.
Cinque Terre in coppia
In coppia, tramonto a Manarola, gita in barca privata e cena in terrazza a Vernazza.
Cinque Terre con i bambini
Con i bambini, la spiaggia di Monterosso, i battelli, i sentieri brevi e l'acquario della Spezia sono adatti.
Cosa mangiare alle Cinque Terre
Acciughe di Monterosso
Fritte, ripiene o sotto sale.
Trofie al pesto
Il classico ligure.
Focaccia
Calda al mattino.
Muscoli ripieni
Cozze farcite.
Sciacchetrà
Vino dolce passito.
Dove dormire alle Cinque Terre: le zone migliori
Monterosso
Spiaggia e servizi.
Vernazza
Pittoresca.
Manarola
Romantica.
La Spezia
Più economica e ben collegata.
Cosa fare alle Cinque Terre se piove
Se piove, visita il Museo Tecnico Navale e il CAMeC a La Spezia, le cantine di Sciacchetrà o il castello di Lerici.
Quanto costa un viaggio alle Cinque Terre?
Calcola 120-250 € a notte, 20-40 € a pasto e circa 30 € la Cinque Terre Card Treno giornaliera.
Informazioni pratiche
Periodo migliore
Aprile-giugno e settembre-ottobre.
Come muoversi
Treno regionale e Cinque Terre Card; battelli; auto sconsigliata.
I nostri consigli pratici
- Compra la Cinque Terre Card.
- Parti presto sui sentieri.
- Controlla quali sentieri sono aperti.
- Indossa scarpe da trekking.
- Porta acqua.
- Prenota l'alloggio con largo anticipo.
Errori da evitare
- Arrivare in auto.
- Fare i sentieri in infradito.
- Visitare a mezzogiorno in agosto.
- Prenotare Via dell'Amore all'ultimo.
Domande frequenti
Cosa fare alle Cinque Terre?
Visitare i cinque borghi, percorrere il Sentiero Azzurro e fare un giro in battello.
Quanti giorni servono?
Due o tre giorni.
Come spostarsi?
In treno con la Cinque Terre Card e in battello.
Quando andare?
In primavera e autunno.